记录健康早餐

#记录健康早餐#

今日早餐：
主食：玉米🌽红薯🍠
蔬菜：芹菜豆干（水油焖炒法）
          尖椒土豆🥔
粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉
水果：西红柿🍅
营养素（钙片、维生素ACE等）

14天前