午餐~午餐

🎉空气炸锅炸带鱼‼️太香了
不用开火就能做出美味的带鱼，真的太方便了
☘️做法☘️
✔️带鱼打一字花刀，放入盆中
✔️加入葱姜，料酒去腥，少许六月鲜12克特级轻盐牡蛎酱油，胡椒粉，盐，最后加入烧烤料和辣椒粉
✔️抓拌均匀腌制15分种左右
✔️时间到了淋上植物油锁住水份
✔️将带鱼整齐的摆放在空气炸锅中
✔️温度设置190度15分钟
✔️时间到了翻面再调15分钟
✔️炸好的带鱼外焦里嫩，健康少油
喜欢吃带鱼的一定要试试，定会让你好吃到停不下来，减脂期也可以放心食用#午餐~午餐#

14天前