记录健康早餐

#记录健康早餐#

今日早餐：
主食：玉米面绿豆包
          南瓜🎃
蔬菜：豆腐（水油焖炒法）
          白菜🥬（水油焖炒法）
粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉
水果：西红柿🍅
营养素（钙片、维生素ACE等）

2024-12-02