12月早餐马拉松

#早餐•2024年12月1日# 善于经营自己的女人，
时光都不会亏待我们[玫瑰]
不是岁月催人老，
只是我们对自己不够[玫瑰]
​早安[太阳]
​今日份早餐——
​时蔬味增汤：胡萝卜，山药，蘑菇，白菜，豆腐，虾仁，西兰花，豆皮，洋葱（营养丰富，种类多）
​碳水主食：坚果养生早餐包，红薯
​蛋白质：水煮蛋
​水果：香蕉
​个人自主补充膳食纤维一条，富含胶原蛋白阿胶糕一片。
​好好吃饭，就能把自己养的年轻、有活力！
​今天你好好吃饭了吗？

2024-12-01