2024年11月23日

山姆混合种子，900g
无水无油平底锅炒4min，晾凉后盛出，放进密封罐4℃保存，加一袋食品脱水剂。
燕麦or牛奶or酸奶，加一勺，好吃又健康

2024-11-23