瘦准带颂宝 做过 2024年11月13日 宝贝菜: 西兰花虾仁炒牛肉1.虾仁洗干净,用生抽,料酒,胡椒粉,腌10min2.西兰花焯水,控水1min3.蒜爆锅,放牛肉,虾仁,炒到变色3.加入西兰花,撒一点盐,放耗油翻炒 2024-11-13