11月早餐马拉松

#早餐•2024年11月1日# 吃不腻的3分钟快手早餐 五黑燕麦碗，酸奶种子碗
碳水：五黑燕麦
蛋白质：鸡蛋 脱脂牛奶 脱脂酸奶
脂肪：黑芝麻粉 半个牛油果
超级种子

21天前