超快手三明治（附滑蛋三明治&金枪鱼三明治&韩式厚蛋吐司做法）

三明治盛宴🥪
一早55分钟搞定一日三餐，用三款吐司片&五个鸡蛋做了两种三明治（中西合璧）+隔夜法式吐司（煎代替烤，省电省时）！
金枪鱼拌黄瓜是之前🤡推荐的他妈妈家常配方，我改良了一下加了腌黄瓜、白煮蛋和芥末酱（冰箱里翻出一包以前买三文鱼刺身送的😝），做夹馅儿或者直接吃都很好吃！芥末的一点辣味是点睛之笔😍（没拌匀会被背刺🙈）
三明治一半当我们家早饭、一半作为我的午餐便当，金枪鱼款🥪适合冷吃，牛肉炒蛋款🥪热一下更香（西兰花丰富口感）。不过我和我妈都一致认为早点还是煎香蕉配法式吐司最好吃（p6～7没放黄油也很香了），软噗噗香喷喷，甜口爱好者满足！
我的早餐饮品是椰子鸳鸯奶茶（p8～9冷萃了一夜），微苦香醇（个人感觉冷的比加热后更好喝），和蛋奶吐司很配😋
做三明治剩余的西兰花牛肉炒蛋和金枪鱼黄瓜加了乐器形意面一起炒炒，又拼凑出一顿晚饭😂
今日蔬菜是蓬蒿菜，很特别（如其名，叶子蓬松，味道有点像茼蒿），口感嫩，加一点花椒油一点盐清炒就很好吃。
#🍑2024便当记🍱# #早餐•2024年10月22日#

10-22