健身轻食：无油无糖高筋黑全麦粉欧包

没有放糖，也没有放油，放在冰箱冷藏，第二天拿出来，揉一下，分成团子在松弛20分钟，今天是烤箱160度50分钟，非常满意

2024-10-11