牡丹_pf8k 做过 非常简单的健康养胃杂粮馒头(紫薯 南瓜 黑米) 300克面粉做了16个#晚餐•2024年10月6日# 三色米20克打成粉。面粉300克。白糖30克。温水165克。酵母粉2.5克。按顺序倒入面包机启动揉面功能。成团后加入食用油5克 26天前