减脂

#减脂# #早餐早餐# 毫无技术含量的酸奶碗。蛋白粉拌进酸奶里比用水冲好吃太多了，水果冷冻的和新鲜的都可，加上大量我爱的肉桂粉抗炎，麦片和坚果看当天饮食计划放，不用动脑的完美减脂餐。

09-20