全麦核桃面包---无糖无油

加了二十克奇亚籽和二十克亚麻籽粉，水量也估摸着加了，好像少了些，下次加些大枣和葡萄干。少烤了五分钟。下次还是得按照啊呜方子时间来。觉得内里有点湿湿哒。
冻在冰箱里，作为早午餐的碳水。

09-18