Breakfast🥪

#早餐•2024年9月18日#
Breakfast：Bagel·Peach
🥯桂花酒酿贝果/奶油奶酪/黄桃
🥗我的芝麻菜和苦菊/煎蛋🍳
🥛胡萝卜鹰嘴豆糙米亚麻籽

叶酸（维生素B9）含量和菜的绿色深浅之间有正相关。菜叶颜色越深绿，叶酸含量越高。菜叶的绿色来自于叶绿素，而叶绿素的分子里面含有一个镁离子。叶绿素越多，镁就越多。深绿色叶菜的维生素C含量也不算低，至少不比番茄、萝卜之类低。｜范志红老师

09-18