早餐•2024年9月4日

#早餐•2024年9月4日# 南瓜燕麦贝果
又到了南瓜收获的季节，南瓜的这种吃法你肯定没有吃过吧！没有糖油面粉，口感很好，淡淡的南瓜香，味道绝了，一定要试试
准备食材
1、南瓜200g
2、燕麦80g
3、鸡蛋一个
4、盐小勺子半勺
5、坚果、杏仁片适量
做法
1、南瓜上锅蒸熟
2、蒸熟后的南瓜打成泥加入鸡蛋燕麦盐搅拌均匀即可
3、把它揉成光滑的球放入空气炸锅中间撮个小孔，再刷一层蛋黄液
4、放一些坚果装饰
5、空气炸锅175度15分钟
⚠️南瓜太稀可以加适量奶粉哦！粘稠状态即可成形。也可作为幼儿辅食。

09-04