烤箱版炸鸡（配韩式辣酱）减肥也能吃！

烤箱版炸鸡
感谢作者的分享！

早就惦记这个菜单了，今天终于安排上了，明天就吃 ……

泡了一夜，今天终于吃上了！挺好的！
没有油，但是外皮很脆，内部鸡肉很嫩，我用的鸡胸肉，牛奶泡一夜，果然不一样！
孩子们很喜欢，要经常安排了😃#午餐•2024年8月27日#

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