3款轻食杂粮能量碗：为中国胃量身定做

🥗美丽漂亮饭上新：外卖&减脂均适合❗
🧧新课限时抢：原39.9❌  现只需19.9💰

🥣课程内容简介：
课程中将教大家：三款主菜+三种小配菜+杂粮饭的蒸制+详细的组装摆盘。
1️⃣低卡免炸苏格兰蛋🍳：糯糯的溏心蛋包裹软嫩多汁的肉馅，不用油炸也能外酥里嫩。
2️⃣无油酸辣柠檬鸡腿🍗：整个大鸡腿吃起来酸酸辣辣非常过瘾，开胃又下饭，不加一滴油超适合减脂。
3️⃣葱香油焖虾🦐：整个鲜虾裏着酸甜酱汁超入味，连壳都能嚼着吃，再搭配上香葱，拌饭吃一绝！
❤️无论你是厨房小白想学习健康饮食还是想开店做轻食外卖，这几款饭你都不要错过❗#晚餐•2024年8月24日#

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