100%黑麦馒头（无糖无油，妊娠期糖尿病放心吃）

翻倍做的，一半黑麦一半白面，没放玉米糁。成品13个，生胚约60g/个。冷水上锅水开后先小火3分钟转大火12分钟后关火焖5分钟出锅。馒头柔软有弹性非常好吃，感谢楼主分享！

08-22