我的减脂计划

#我的减脂计划# #14日低碳减脂餐单#
8🈷️21日:体重152    无碳   生理期
早:苹果醋➕☕+图1
午餐:椰奶咖啡➕芹菜汁（早上🥩吃多了🙊）
有氧30➕江边散步➕蛋白粉➕坚果

2024-08-21