2024年08月20日

简单-营养-美味
适合饮食喜甜的朋友

1.无糖希腊酸奶（选择益生菌种丰富的）
【这次用的吾岛】
2.翻砂土红糖 （配酸奶竟比配糍粑冰粉更美味）
3.佳沛奇异果 🥝 （没有酸味）

1.酸奶-疏通肠道
2.红糖-补血
3.奇异果-补充维C

适量，不要过度噢！特别是糖分～

08-20