午餐•2024年7月30日

两块牛里脊，从冰箱冷冻室拿出来后，直接放入空气炸锅200度解冻10分钟。
拿出来后牛肉切条，选比较大的大蒜，一起放入碗里，依次倒入橄榄油，黑胡椒粉、料酒，生抽、淀粉，搅拌均匀后，直接放入空气炸锅里烤，先烤一面200度，10分钟再翻面接着烤10分钟#午餐•2024年7月30日#

07-30