午餐•2024年7月27日

土豆泥虾仁沙拉🥗热量400千卡

沙拉部分👇
食材：土豆半个、虾5只、金针菇100克、青瓜半根、包菜200克。
1.土豆切片，上锅蒸20分钟左右，加少许芝麻沙拉酱碾成土豆泥
2.虾和金针菇水煮后捞起
3.青瓜、包菜切丝

酱料部分👇
准备了两种酱汁，自制油醋汁和丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味），这里主要介绍自制油醋汁的做法
配料：亚麻籽油3勺、香醋3勺、蜂蜜1勺、酱油一勺、胡椒粉少许、花椒油少许
配料搅拌均匀即可

#午餐•2024年7月27日# #蔬菜沙拉沙拉#

07-27