2024年07月16日

黑咖+冰+牛奶=低脂冰饮
（就用的雀巢200克一罐的那种）

今天的烤猪肉是用的冷冻过后，拿出来微微解冻的猪肉，因为切片薄，所以口感会好吃很多，就是铁锅直接上最小火烤出来的

因为猪肉烤熟以后，锅里剩下一点点的烤肉水，空心菜直接没放油就倒进去了✌

南瓜杂粮粥，好喝

2024-07-16