早餐•2024年7月5日

我的早餐
第十一天
昨天用剩一条香蕉，所以今天又做了个香蕉磅蛋糕。
香蕉磅蛋糕
南瓜蘑菇浓汤
魔芋面+芥末海带丝
沙拉：西生菜+芦笋+胡萝卜+玉米粒+黑橄榄+烤火腿粒
黑咖啡

南瓜蘑菇浓汤
材料：
南瓜
蘑菇
洋葱
奶油
牛奶
盐 少许
上述材料分量根据人数或个人口味调整，不喜欢奶味浓郁的，可以不加奶油。
制作：
1、南瓜切细件蒸熟，蘑菇要片，洋葱切粒加少许盐炒软炒出香味，盛出备用
2、南瓜、蘑菇、洋葱放进料理机中，加入奶油、牛奶倒入料理机中打匀（喜欢有口感的可以不打太细，喜欢丝滑一些的可以打细腻些）。
3、把打好的材料倒入锅中煮一会，我一般煮至得冒小泡就出锅。（因为炒洋葱和蘑菇时已经加了盐，所以煮的时候我不会再加盐）。#早餐•2024年7月5日#

07-05