企鹅将军有简单办法
做过
微辣地三鲜 家常菜
早上是在大雨声中醒来的。今天室友总算不用上班,再加上昨天已经做好了花卷,早餐主力有了,也就不那么赶时间了。
天气实在阴得连大窗户都透不进多少光来。我把做好的早饭都搬到餐厅里来吃,打开灯,居然有了晚餐的意味。也对,我炒了时令三蔬,又蒸了鸡蛋羹,可不就像简单的晚饭:)
炒的蔬菜借鉴了@wenwen私厨 姐的做法,颜色浓郁的番茄、茄子和豇豆——都是婆婆种的。也算是抗炎物质+抗氧化物质满满了。
昨天又有一位朋友发消息跟我说打算和我一起进行抗炎饮食。我还是挺开心的。一直以来,我觉得健康的理念(理论)不止一种,适合自己并且自己也愿意相信、愿意坚持的才好。我只希望自己身体力行,用事实说话,在帮助朋友上能有求有应,但排斥做喋喋不休的布道者。
毕竟,蝶变也好,破壳而出也罢,新生都是由内而外的。#早餐•2024年6月30日# #好好吃饭,好好生活#
06-30
优秀优秀优秀
06-30
哈哈哈哈 文案越来越丰富!🤩还真是早餐吃出了晚餐的感觉 😄 那就当烛光晚餐吧!❤️哈哈哈
06-30
看着姐姐的漂亮花卷 我是不是也该卷起来……🤔🤣
06-30
这个地三鲜让一天都开胃了🤩我特别喜欢亲分享的小知识👍🏻
06-30
营养美味又健康!周末愉快!😘😘
06-30
这地三鲜配饭 配面都绝赞的👍👍
喜欢看你的文案 我会细细品读的❤️🥰🥰
06-30
谢谢亲爱的支持!营养师饮食就是不一样,营养搭配完美👍
06-30
我把你推荐给了一个厨友,因为我很喜欢你的每日卡路里,让她学学,不过人家跟不跟我就不知道了,就像你说的太多轻断食/生酮布道了,以至于大家忘记了回归日常的健康饮食。
07-01
漂亮美味早餐
07-01
丰盛美味餐
07-01