我的减脂计划

#我的减脂计划# #高蛋白减重饮食计划（21天瘦8斤）# 午餐，一拳头米饭、牛腱子、白灼西兰花，凉拌小木耳。
早餐：鸡蛋手抓饼+蛋白粉

06-17