爸爸的私房菜

【家里准备的“减肥餐”】
这两周家里大荤主要以鱼为主，一斤左右的鲈鱼水开后上锅蒸，不多不少8分钟，鱼肉刚熟不柴，鱼腹处的肉滑嫩，鱼尾处的肉绽开成蒜瓣状，一切刚刚好；鸭舌冬瓜汤有着肉汤的醇香，还有冬瓜的鲜甜，南京已经到了30多度，喝这个汤解暑又解馋；清炒虾仁里料多，菜多，一颗颗饱满的虾仁还搭配着脆爽的木耳、色泽明亮的胡萝卜和青椒，颜值颇高，一看就很有食欲。4月开始减重，父母告诫我可不能再因为减肥伤了身，我一再保证，毕竟当妈的人了，“不敢死不敢病”。可减过肥的都知道，“管住嘴”永远是减肥第一要则，既然吃的量和品种不能少，家里在食材和烹饪方式上真是为我，花了大心思的，感恩🥹
#爸爸的私房菜#

06-12