明天减肥呀 做过 2024年06月08日 2024.6.8午餐 番茄鳕鱼鳕鱼化冻后,用黑胡椒和盐腌制20分钟,裹上淀粉,两面煎制金黄。炒番茄放一点盐和番茄酱。加入青菜,鳕鱼也倒进去,煮两分钟就出锅啦。 06-08