下午茶•2024年5月21日

#下午茶•2024年5月21日#
婚礼倒数八天（开始尝试📕七日减肥法
📕开始体重53.8kg（早上空腹
第一天：液断
- 早：鸡蛋醪糟汤（2茶匙桂花醪糟酱），水煮蛋，无糖乌龙茶，咖啡（100ml牛奶）
- 中：各种零卡茶，一杯含糖的茶，5块苏打饼干
- 晚： 抹茶牛奶（200ml牛奶），小米粥（3茶匙米），榨菜，零卡蔓越莓汁
- 散步半小时，练背10min，手臂10min；泥膜清洁，鱼子酱面膜，POLA美白丸和抗糖饮，维生素E和软糖；背部果酸；美白牙套，pearl drops pro- white

05-22