2024年04月28日

全麦大列巴（2个）
水解全麦：全麦140➕水110冷藏过夜。高粉160、牛奶40、全蛋1、奶粉20、糖10、奇亚籽3、蜂蜜15、椰子油15、盐3。果干：每日坚果5袋➕60克葡萄干➕少许椰子碎、170°C～180°C28分钟

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