2024年04月24日

用的是一个博主的方子，额外加了蛋清和一点洋葱碎，洋葱碎要用手挤掉一点水分再加进去。味道挺不错的，虽然我妈不喜欢，鸡胸肉平时比较难做的好吃，这个菜谱是个健身后补充蛋白质很不错的菜谱。下次想尝试直接把更多的紫苏叶打碎加进去，外面就不包紫苏叶了。

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