暖胃香蕉草莓生姜奶昔

没想到时隔两年，我又开始喝暖胃提升食欲的生姜香蕉热饮料，只不过这回还加了菠萝和萝卜芽苗菜，兼具精力汤的形式。

当时写那个饮料食谱时正是一阳，病得歪来倒去，吃啥都没胃口。也不知哪里看来的方子，用生姜和香蕉打了杯热奶昔，意外地好喝，还真提振了食欲，就记录了下来。

之后这段时间里，各种病毒轮番上阵，我这位一直自诩身体很好的人得感冒的频率也远远超过YQ之前。

这次和室友先后中招专攻喉咙的病毒，先是痛、吞咽困难，再是咳嗽，室友连原本天天最好喝两大杯的咖啡，以及最喜欢的巧克力也不惦记了，他说自己轻了好几斤——我没那么“好运”，一斤没轻。

周末几天在家天天做奶昔喝，润嗓子，补充维生素。今天又想起之前这个饮料，手边材料也齐全，再加点抗氧化效果出众的菠萝和萝卜芽苗菜，用做了早餐饮料之一。

感冒的时候多补充水分，但也并非一定只是白开水。今天的咖啡减少了牛奶的用量，做成了更醇厚的澳白版本。

说句题外话，看到广东这回的强降雨，以及以及身边时不时也会出现的极端天气，让人忧心忡忡。环保真的不是遥远矫情与己无关的话题。#早餐•2024年4月22日# #好好吃饭，好好生活#

2024-04-22