快捷健康一日三餐

可以挖着吃和抹面包的无添加酸奶，是每天的动力。
   今天做迷你普拉提球，很释然。最初不得不因为身体原因从撸铁到普拉提，还是有点不适应。但渐渐的，内心也越来越能接受。无论做什么，先成为自己 很重要。
   就像健身当初，都是奔着瘦，随便吃去的。如今越来越认同那天和朋友聊天的话
   “其实我们更多的可能去看运动带来的体型变化了，而忽略一些运动带给身体的别的意义。无论是普拉提也好瑜伽也好，撸铁也好，其实无关乎运动类型，而是在这个过程，丰富了内心，强大了信念。去挑战和尝试更多的可能，而不只是关注眼前”
   如果命运是世界上最烂的编剧，你就要争取做你自己人生最好的演员#2024健康吃瘦# #午餐•2024年4月16日# 。

04-16