2024年04月15日

第一眼看到这牛肉烤时蔬，就被惊艳到了.
有种吃西餐的那种感觉～
今晚试做了一下真的好好吃，玉米+西兰花很又脆甜爽口，牛肉焦香嫩入味！
牛肉怕柴的话，姐妹们可以换成鸡胸肉，减脂[萌萌哒R]
食材:牛肉+西兰花+小番茄+玉米+胡萝卜
做法:牛肉切块，加1勺油、适量盐、
黑胡椒碎腌制20分钟
胡萝卜+西兰花焯水2分钟捞出
胡萝卜、玉米、西兰花+小番茄倒一起，+1勺油、适量盐、黑胡椒碎拌匀
玉米、胡萝卜、牛肉放空气炸锅刷油180度10分钟，翻面再次烤10分钟
之后再倒入西兰花、小番茄再烤8分钟就可以了.

04-15