燕麦能量棒减脂期代餐零食

坚果有：蔓越莓，核桃仁，南瓜子，奇亚籽，黑芝麻各 20 克，家里没有香蕉和肉桂粉，用的麦芽糖，比较散，不易聚拢，中下层 130 度（我家烤箱高出 40 度），20 分钟，注意观察上色，

04-14