孜然蒜香鸡胸肉

#无油煎去骨鸡边腿
一个人在家～随便吃点…
买回来的鸡边腿去骨，清洗干净再，奥尔良腌料腌制一晚上，煎的时候不用放油，皮朝下煎出油定型翻面。今天放了几个黄圣女果。中小火煎个十来分钟，拿出放在熟食砧板上，切块撒上白芝麻。
#午餐•2024年4月14日# #洗手做羹汤，囿于厨房与爱#

04-14