2024年03月27日

三色藜麦馒头
烹调前用水清洗干净，放入锅内煮10~15分钟，待藜麦呈半透明状露出白色的胚芽，可以和大米一起混合蒸米饭或者煮成粥食用，也可以做成藜麦蔬菜沙拉等，今日分享一道面点，是藜麦加入到面粉中做成的藜麦杂粮馒头☕️
1.面粉200克，三色藜麦30克，酵母2克，水100克左右

2024-03-27