早餐•2024年3月15日

#早餐•2024年3月15日#
今日半小时早餐分享
每天6.05准时睁开眼，最近锻炼身体，状态不错，起床时间特别准!
昨天剩了一点米饭，做个本人独家手艺，万物皆可炒饭:
先炒两个灵魂鸡蛋，炒碎几秒钟就可，千万别炒时间长，口感不一样了，再加蔬菜玉米豌豆胡萝卜丁，这些配菜有时候懒，我就买现成速冻的，选好了口感也不错!最后加米饭，吧啦吧啦放点盐就出锅，我儿子百吃不腻(他胃口也是好，不一定是多么好吃!哈哈哈)但是营养是够的，孩子长身体一定不能少了能量和维生素!
今天的水果是火龙果，好大的一个啊啊啊!配上酸奶，再来一勺香迷糊的坚果粉，甜甜的是开心的味道!这个坚果粉推荐，有十多种坚果，我看着，手工磨成粉，可以加少量冰糖，也可以不加，不爱吃坚果的或者吃不全那么多的一定要尝尝看!
最后一杯本地产的琴牌酸奶，出发上学，甭管饭菜做的好坏，学习成绩咋样，咱这积极向上的态度阳不阳光，可不可爱，值不值得赞赞赞!!!

2024-03-15