2024年03月12日

2.29日体重52.6kg
早餐用牛奶冲泡了葛根木瓜粉，香香甜甜抹在昨晚做的欧包上很好吃[愉快]（代餐时吃了牛奶鸡蛋就不吃了）
我的午餐
芹菜炒牛肉+白灼生菜，一个鸡蛋一碗菜饭
我的晚餐
一包米昔+一点大白菜，这几天的晚餐轻食，调整好饮食规律，让自己很舒服

03-12