调味有方

#调味有方# 菜色太油腻？快来看看这几种爽口小蔬菜
春节期间，在朋友欢聚、家人团圆的场景下，美味佳肴当然是少不了的，但油腻饮食的后果却很容易导致胃不舒服。今天咱们就来介绍几种蔬菜，一起换换口味吧～
1.菠菜；菠菜是烹饪方式最多的蔬菜之一，可生吃，也可蒸、炒、炖。菠菜中含有大量的营养物质，食用起来清爽不油腻；
2.西芹；西芹性凉、味甘，具有很高的营养，同时还是一道清爽美味的菜肴。
3.莴笋；莴笋茎是我们餐桌上经常出现的食物，但很多人不知道，莴笋叶子的营养其实比茎部高很多，它的口感也十分爽口，所以我们在食用时可以多烹饪莴苣叶；
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03-11