一个人也要好好吃饭才是👨🏻‍🍳

马上到夏天了 开始减脂健身了
每天严格控制饮食搭配
蛋白质+优质碳水+膳食纤维+维生素
也可以加一些坚果
希望可以瘦出来腹肌！#一个人也要好好吃饭才是👨🏻‍🍳# #减脂#

2024-03-11