2024年03月11日

美好的一天从早餐开始🌻
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​今日早餐：羊肉萝卜包，红枣粘糕，蒸红薯，鸡蛋，皮蛋牛肉粥，拌菠菜，核桃
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​营养搭配
​碳水主食：小麦粉，黄米面，红薯，黑米，糙米，大米，藜麦，小米
​优质蛋白：鸡蛋，羊肉，牛肉
​菌藻蔬果：菠菜，萝卜
​其它：红枣，皮蛋，核桃
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​食物多样，均衡营养
​合理膳食，增强免疫

2024-03-11