2024年03月11日

从2月26日53.5kg，开始调整饮食，早晚把主食换成谷物代餐，中午荤素合理搭配，坚持了12天，50.5kg成功瘦了6斤，接下来发一下这几天是怎样吃瘦下来的，大家可以试一试！

2024-03-11