2024年02月19日

多谷物全麦欧包

（主面团
75 全麦
200 高筋
55 黑芝麻粉
200+40 水
6 盐

（杂粮粥
15 藜麦+30水
10 亚麻籽+15水
5 黑芝麻
30 燕麦
30 黄油
100 牛奶

2024-02-19