2024年02月06日

单人营养快餐

平底锅加热，少油盐煎荷包蛋，挑起装盘；

青菜炒至断生，拨到边上，锅里倒入搅好的面糊，凝固后翻面，再凝固后，用锅铲切成小块，再和青菜一起翻炒几下。

放上荷包蛋，盖上盖子，关火焖1－2分钟。

02-06