2024年01月22日

美好的一天从早餐开始🌻
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​今日早餐：蒸玉米，鹌鹑蛋，蔬菜汤
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​营养搭配
​碳水主食：玉米
​优质蛋白：鹌鹑蛋，豆腐
​菌藻蔬果：生菜，西红柿，虫草花，紫菜
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​食物多样，均衡营养
均衡营养，增强免疫
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2024-01-22