无糖无油全麦类🍞

#午餐•2024年1月19日# 今天又做了红豆沙
250g赤小豆泡一夜 泡好好像500多忘记了hhh
电饭锅加2倍的水（实验证明应该放2.5倍最好）煮粥键 一个半小时就软烂了，放的代糖但是没有称 应该是80左右，以前我都是自己手动按压1个小时，这次用的破壁机直接10秒就打烂了😂，然后倒回 继续在电饭锅用柴火饭收汁就ok了～出品是650g 很好吃🥰🥰🥰

01-19