2024年01月16日

一周广式养生靓汤：
1⃣️椰汁椰肉马蹄玉米鸡汤 👍
（不用放如何调料，清热去火）
2⃣️鸡骨草灵芝赤小豆茯苓瘦肉汤❌不太好喝
（一周一次排毒祛湿护肝养肝提升免疫力，熬夜喝酒人都很合适）
3⃣️芡实马蹄玉米胡萝卜筒骨汤 👍
（马蹄清热降血压 芡实祛湿气）口感很润滑
4⃣️花旗参石斛麦冬玉竹红蜜枣椰肉竹丝鸡汤👍
（清热解毒 滋阴补气 提升免疫力 降糖降血压 养肝护肝 还加了一点椰肉 一点盐和鸡精很好喝
5⃣️太子参麦冬黄芪无花果蜜枣瘦肉汤 ❌中药味有点重（孩子健脾胃提升免疫力 止咳润肺）
6⃣️白萝卜老鸭汤    滋阴润肺，养胃又滋补自助餐后消食化积不上火
7⃣️绿豆银耳无花果红枣枸杞汤
清热解毒、银耳里的多糖可体高机体免疫功能 、健脾开胃，美容祛斑
8⃣️苹果红枣枸杞汤
抗炎降血脂利肠胃
9⃣️川贝雪梨银耳汤

01-16