2024年01月13日

美好的一天从早餐开始🌻
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​今日早餐：荞麦面，鸡蛋，虾，菠菜，生菜，虫草花，黑豆，开心果，腰果，核桃
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​营养搭配
​碳水主食：荞麦面
​优质蛋白：鸡蛋，虾
​菌藻蔬果：菠菜，生菜，虫草花
​其它：开心果，腰果，核桃，黑豆

2024-01-13