2024年01月06日

双莲墨鱼汤
功效:养肝血、补心脾、滋阴润燥
原料:墨鱼1只（不拆骨）、肥肉或鸡肉1小块、莲藕半斤、莲子20粒、枸杞20粒、陈皮半个、生姜(带皮)3片
​从霜降到立冬，可以每天喝双莲墨鱼汤。墨鱼是养肝血的上品，配上莲藕和莲子，滋补效果更好。

01-06