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早餐•2023年12月29日

#早餐•2023年12月29日# #正念饮食践行1000天#  day258 🍓
早午餐:自制无糖油芹菜葱香咸面包+猕猴桃+植物奶粮芯奶✨
正念time:🧘‍♀️ 30'⏳

享用第一口食物时:我培养带来喜悦的爱。
享用第二口食物时:我培养舒缓痛苦的爱。
享用第三口食物时:我增长活着的喜悦。
享用第四口食物时:我培养平等对待一切众生的爱。
Take your time!

感恩🙏🙏🙏

2023-12-29